nie dziala

Dzisiaj był trening klatki i ramion: 1. Wyciskanie na ławce poziomej: 1 głowna seria + kilka rozgrzewkowych 2. Wyciskanie na skosie w góre hantlami: 3 serie i od razu wchodze na ciezar bez machania mniejszymi 3. Prostowanie ramion na wyciagu ze sznurkiem: 3 głowne serie i 2 rozgrzewkowe 4. Biceps hantelka na modlitewniku: 2 rozgrzewkowe i 2 głowne [...]

[...] czy nowych dziennikach są często zawarte różne hinty jak coś w ćwiczeniach ulepszyć, co wybrać do planu, żeby było efektywne, nowe. każdy ma jakieś swoje doświadczenia co na niego dobrze działa, a co niekoniecznie. przykłady: ktoś gdzieś pyta w jakims miejscu, czym ruszyć barki, ktoś inny z kolei nogi np. czy kuper. dostaje różne hinty, np. a to [...]

Forum działa tragicznie, nie wiem jak u Was, ale u mnie padaka...

[...] pierwszy raz tego ABSa 8 minut i wymiękłem 1:30 przed końcem %-) Max a jak już robiłes pełne 8 minut to zwiększałeś jakoś intensuwnośc? Ciężko nawet prawda? :-) Nie, nie zwiększałem w żaden sposób intensywności, bo jak działa to po co cokolwiek zmieniać? Jeżeli przestanie na mnie to działać to coś pomyślę nad utrudnieniem. :-D Do [...]

wy tak na serio z tymi warzywami? przeciez wielu iffb pro nie je warzyw bo ich nie znosi i jakos nerki, watroba i reszta dziala ok, no i chyba nie maja zakwaszonego organizmu?

Prawo działa na takiej zasadzie, że każdy jest niewinny, zanim mu się tej winy nie udowodni. Oczywiście nie wiem czy RdA, GSP, Cain i inni biorą czy nie, ale stawianie tego, że wszyscy biorą jest lekką przesadą. chodzi tylko o to,ze nie da sie udowodnic ani,ze biora wszyscy,ani ze nie biora. ;-) i ze naiwne jest stwierdzanie: "nie wpadl,to nie [...]

Prawo działa na takiej zasadzie, że każdy jest niewinny, zanim mu się tej winy nie udowodni. Oczywiście nie wiem czy RdA, GSP, Cain i inni biorą czy nie, ale stawianie tego, że wszyscy biorą jest lekką przesadą. chodzi tylko o to,ze nie da sie udowodnic ani,ze biora wszyscy,ani ze nie biora. ;-) i ze naiwne jest stwierdzanie: "nie wpadl,to nie [...]

jeszcze tylko dodam, ze siedzialam dzisiaj kolo ptasiego mleczka :) i nawet ochoty nie mialam zeby sprobowalac ... to duzy sukces. nie wiem czy chemia czy samozaparcie :) ale dziala :)

[...] ciala. Termometr wskazywal ponad 37' non stop....ale h** z cyklu jak na razie i kasa poszla lekko w bloto. Jakis frajer wjechal mojej Pani w tyl auta i mimo że nic sie jej nie stalo na 1 rzut oka to zabrali ja w czwartek do szpitala na obserwacje (bole kregoslupa, nudnosci i inne gowno) i przelezala tam do wczoraj :( Nic jej nie jest na [...]

..: Przyrost masy mięśni :.. Wiadomo dzisiaj, że intensywny trening siłowy wspomaga własne procesy anaboliczne organizmu. Ironią losu jest, że powoduje on również redukcję tkanki mięśniowej. Jeżeli sterowana przez trening synteza białek przewyższa związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Przeprowadzone testy wykazały, [...]

Nie no bez przesadyzmu z tym pregnylem. Poza tym myślicie, że te ovigile i provigile widziały kiedyś apteke ? to temat rzeka , a co to k***a za roznica czy z apteki czy nie? jak nie jest przegrzane i działa to po h** drazyc temat? wsadz do mikrofalowki swoj pregnyl z apteki kupipoony nawet i powiedz czy dziala

Wczorajsza wpiska Przerywany sen?? Zaczynają sie u mnie troche schody, bo wstaje o 3 a wracam o 17... licząc 8h snu to mam 2h dla siebie... czyli nic nie zrobie :D Dlatego postanowiłem kombinować i mam nadzieję, że się ktoś na ten temat wypowie. Co myślicie o śnie przerywanym? 4-5h w nocy, potem w drodze do pracy 1h i w powrocie z pracy 1h? Jaki [...]

Poran miło Cię widzieć :-) Viki 2/31 Mostka spróbuję, może jutro. Co do szpagatu, to pewnie nie będzie to typowe robienie szpagatu, raczej rozciąganie nóg, ale może chociaż uda się zmobilizwoać do regularnego rozciągania. Póki co dziś trochę rozciągania z nogą na szafkę - tak na szybko więc nawet się nie przebrałam w ubranie treningowe ;-) Na [...]

Najlepsze jest to, ze tak z obozow JW jak i obozow ZAKSY slychac juz jakies plotki, a na temat reski cisza... Dobrze jest,jak zarząd (nie tylko Resovii ) działa po cichu,bez żadnego szumu,jednak pewnie każdy kibic chciałby wiedzieć,kim jego klub się interesuję.Na nazwiska przyjdzie czas,więc spokojnie - Resovia nie będzie brała biernego udziału w [...]

tak apropo przerwy na DH zonie... informowali o tym w dzien przed przewrwa bylo w newsie o tym ze strona nie ebdzie dziala The only limit is Yourself...

dobra skonczy z ta nie madra gadanina piesków francuskich ze im smaczek przeszkadza i ze zle sie rozpuszcza , i ze piaske na plazy wchodzi do butów Produkt bardzo dobry moja ocena 9/10 Po wypiciu juz 1 porcji swedzenie na buzi i na calym ciele :) troche w****ia fakt ale znaczy ze działa :D Osobiscie bardzo to w****ia jesli ktos bierze tylko [...]

IMO GM choć go nie brałem. HP więcej nie wezmę raczej. Ale na każdego inaczej działa inny "supel"

Jestem świeżo po 8-tygodniowym cyklu na HP+mono. Jadłem smak Fruit Punch, który nie oszukujmy się jest ch*jowy (naturalny CP dużo bardziej mi smakował . Rozpuszczalność też słaba, trzeba dolać po wypiciu, żeby zgarnąć resztę prochu. Przez ponad połowę cyklu mocne mrowienie po kilkunastu minutach od wypicia, przyspieszone bicie serca i płytki [...]

to jeszcze napisz dlaczego nie jestes za tym>? sprawdzales to na sobie? po prostu nie widzę sensu ładowań na redukcji ;) generalnie jeśli chcesz redukcji tkanki tłuszczowej, musisz chociażby starać się utrzymywać insulinę na jak najniższym poziomie, ona sprzyja gromadzeniu się jej w organizmie, utrudnia też uwalnianie się komórek tłuszczowych. [...]

Ja też dodam coś od siebie :) Jeśli nie chce się rzygać z rana, tylko jest sahara, to bardzo serdecznie polecam Mountain Dew. Nie wiem co w nim jest takiego, przecież to zwykły napój ze sklepu, ale działa niesamowicie (moze ma jakies elektrolity czy co...). Najlepszy jest z puszki- ostatnio po calej nocy po- sesyjnego chlania i łapania pawia po [...]